|
|
1360 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 109,17g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Now Омега 3, Snackhan Батончик Chocolate, Food Master Живой Йогурт Персик, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Банан. Makan Siang: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рудненский Тан Рудненский Тан, Картошка Вареная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (без Кожуры), Желен Вареная с Телятиной. Makan Malam: Mars Шоколадный Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Селесте Тунец Натуральный Филе, Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Dr.Dias Овсяные Отруби, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Вишни, Nutmix Арахисовая Паста Сладкая, Dr.Korner Хлебцы Черничные , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifonarik
|