|
menu mkan malam. lg males masak yg ribet2 😂
|
1401 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 80,86g | Karb: 170,95g.
Makan Siang: Mayones, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dimsum, Labu Siam, Telur Puyuh, Makaroni. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Batagor, Kalbe Slim & Fit Cookies, Kurma, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Jambu Biji. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|