Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 91,54g | Karb: 184,85g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine, Danone Hipro Citron. Makan Siang: St Môret Ligne & Plaisir, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cracotte Cereales Completes. Makan Malam: Nescafé Cappuccino, LU Biscuit Thé, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, St Mamet Poires Williams , Danone Skyr Nature, Tomates Cerises, Sveltesse Petit Plaisir Nature, Heudebert La Biscotte, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Poêlee Jardinière, Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Oeuf. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|