|
Поддерживаю флешмоб Stacy_Mali😁правда гантелей нет,но есть обруч, о котором я вспомнила только на карантине!но так я и не понимаю, есть ли от него толк какой 🤷♀️ну вот кручу два дня, каждое утро по 30мин. Посмотрим результаты хотябы по истеч. Недели
|
1184 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 61,62g | Karb: 188,69g.
Makan Pagi: Сушки, Простоквашино Кефир 1%, Эдем Мюсли. Makan Siang: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Отруби Ржаные, Киви. Makan Malam: Кедровые Орехи , Frulait Желе Манго , МКС Желе из Сока Манго, Капуста Белокочанная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Простоквашино Сметана 15%, Кролик Тушеный. lagi...
|
|
 Komentar
Если это правда , 100 ккал очень даже норм
02 Apr 20 oleh anggota: ivasasha
|
Yandi_i_m, в том то и дело я вообще прям по талии !! Но вообще я всегда думала он наоборот для талии?! Почему такое мнение у вас ??
02 Apr 20 oleh anggota: ivasasha
|
02 Apr 20 oleh anggota: ivasasha
|
Обруч укрепляет боковые мышцы кора, соответсвенно, мышца формируется, а плавность перехода исчезает потихоньку). Если ярко выраженной талии генетически не заложено - тренируйте верх либо низ более активно, в зависимости от типа фигуры. Если же у вас прямоугольник - работать стоит и над верхом, и над низом. За счёт расширения этих показателей талия визуально будет казаться именно такой, как надо))
02 Apr 20 oleh anggota: yandi_i_m
|
02 Apr 20 oleh anggota: Convict Conditioning
|
Толку нет. Только талию шире сделает
03 Apr 20 oleh anggota: nastasik87
|
02 Mei 20 oleh anggota: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivasasha
|