Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 109,37g | Prot: 108,41g | Karb: 282,02g.
Makan Pagi: Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal Käse. Camilan/Lainnya: Aldi Choco Bits, MAOAM Kracher, Banane. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|