Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 91,83g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Каждый День Цветочный Мед, Черная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Простоквашино Сливки 10%, Красная Икра Красная Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Makan Siang: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш с сыром, твоогом и зеленью, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Malam: рис с овощами, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Кальмар, Сыр Российский, Помидоры, Киви. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сливки 10%, Десерт катрошка на протеине. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pisareva89
|