Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 82,28g | Karb: 185,05g.
Makan Pagi: Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Сармич Сыр Легкий 30%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. Makan Siang: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Мистраль Чечевица Красная, Чеснок. Makan Malam: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко, Киви, Банан. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|