Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2010
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2010:
|
1283 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 75,18g | Karb: 169,04g.
Makan Pagi: Fat Free Ricotta Cheese, True Delights, Banana. Makan Siang: Spaghetti Pasta, Tofu Shirataki Noodles, Zucchini, Mushrooms, Veggie Sausage Links. Makan Malam: Nutrisystem Florentine, peanut butter, Special Dark Chocolate Kisses, Okra, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: No Sugar Added Neapolitan Ice Cream, dried cranberries, soy nuts. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|