Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 78,81g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Пищевик Мармелад "Весёлая Осень" , Хачапури ПП, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос". Makan Siang: Хлебец, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Скумбрия Атлантическая, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nsmi47697
|