Jurnal gratiasola57, 31 Mar 20

Profil gratiasola57 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020

59 kg Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Maret 2020:

1477 kkal

Lemak: 59,33g | Prot: 71,57g | Karb: 182,45g. Makan Pagi: Indonesian Fried Tempeh. Makan Siang: Papayas, English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Vegetable Asem Soup, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). lagi...

1499 kkal

Latihan: HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan gratiasola57

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal gratiasola57, 31 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan gratiasola57