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Na das war ja schnell wieder runter 😅✌🏻
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1382 kkal
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Lemak: 72,86g | Prot: 61,37g | Karb: 112,12g.
Makan Pagi: Fol Epi Hauchfein, Wiltmann Zwiebelwurst , Korn Mühle Frühstücks-Brötchen, Lätta Margarine, Milch 1,5%. Makan Siang: Eberswalder Würstchen, Carat Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Makan Malam: Knorr Braten Soße Extra, Olivenöl, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich , Rinderhackfleisch, K-Classic Semmel Knödel. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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