Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 75,59g | Karb: 215,15g.
Makan Pagi: LU Domino Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Makan Siang: Pizza Lihatäytteellä, Mangot, Banaanit, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Meira Siemensekoitus. Makan Malam: Fazer Tumma Suklaa 47%, Oliiviöljy, Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Camilan/Lainnya: Vaasan Kaura Tattari Leipä, Arla Kadett 5%, Päärynät, Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö, Fazer Tumma Suklaa 47%, Kahvi. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Saavutus keskiarvolla 1650kcal /päivä.
31 Mar 20 oleh anggota: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|