Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 123,41g | Karb: 76,80g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Котлеты из курицы и сои. Makan Malam: Тихоокеанская Треска, Пекинская Капуста, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Camilan/Lainnya: капустный суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 55 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|