Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 33,77g | Karb: 64,25g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Regular Coffee. Makan Siang: Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fanta Orange Soda (12 oz), Kroger Salted Peanuts. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, walking .50 miles - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|