Jurnal Зарина Уз, 30 Mar 20

Завтрак гречка отварная 50гр, сливки 20% 10гр, яйца вареные 123гр. 287 ккал

---

1386 kkal

Lemak: 48,62g | Prot: 100,27g | Karb: 65,39g.   Makan Pagi: Solgar Омега 3,  Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%,  УЗ Гречка Отварная . Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Эмиль Кефир 2,5%, Творог Президент 0,1%. Makan Malam: Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Свекла на Пару, Гречка Вареная Уз. Camilan/Lainnya: Семена Льна, Простоквашино Сливки 20%, Эмиль Кефир 2,5%,  УЗ Свекла на Пару,  Куриные Голени (Кожа не Съедена). lagi...