|
Zapomniałem przestawić budzika, a lubię rano powegetować z kawką przed pracą. Rzut oka na drugi zegarek rozjaśnił mi szare komórki i znacznie przyśpieszył obroty (moje i silnika)🙂Dobrze że miałem naszykowane posiłki na cały dzień.Trzymajcie się, Miłego.
|
1508 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 105,04g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Pomidory, SuperFish Panga Filet, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Makan Siang: Pomidory, Chleb Żytni, Jajko na Twardo, Omlet. Makan Malam: Pomidory, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), SuperFish Panga Filet, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
inne - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
pewien znajomy, już dorosły ministrant, opowiadał jak rodzice wparowali z dzieckiem do kościoła na chrzest godzinę za późno, już po mszy, bo zapomnieli o zmianie czasu.. rosół ugotowany, goście zaproszeni a tu lipa 🤷♀️
30 Mar 20 oleh anggota: Magdalena40
|
Magda Dobre😂ja wpadka po 2 dniach po zmianie czasu🤔
30 Mar 20 oleh anggota: marekkkkkk
|
Ile tam jest kalorii w tej porcji calodniowej?
18 Apr 20 oleh anggota: Alex_Son
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marekkkkkk
|