Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 53,70g | Karb: 162,48g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Telur, Putih Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Bandeng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur, Roti Putih, Duku, Duku, Duku, Telur, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Duku, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Apel Fuji, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi herda
|