Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 100,77g | Karb: 144,17g.
Makan Pagi: Dempster's Mini Buns, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Fried Egg, Coffee, Pack'd Smoothie Kits - Vitality, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas. Makan Malam: Green Tea, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned), Sun-Rype Fruit Source. Camilan/Lainnya: Balderson Old Cheddar Cheese, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|