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Hoy empiezo otra vez aquí.
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1678 kkal
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Lemak: 79,31g | Prot: 116,23g | Karb: 127,21g.
Makan Pagi: Pan de Molde Integral de Espelta, Hacendado Almendra Natural, Montesano Jamón Curado, Pan Integral de Molde. Makan Siang: Torta de Aceite, Hacendado Gelatina + Proteínas, Tejero Filetes de Caballa de Andalucía en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Ensalada. Makan Malam: Bimbo Pan Integral de Molde, Clara de Huevo, Hacendado Sopa Instantánea Pollo + Pasta, Huevo Duro, ElPozo Jamon Cocido Extra Bajo en Grasa. Camilan/Lainnya: Churruca Pipas, Queso Gouda, Naranjas, Plátano Verde. lagi...
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2228 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jose Manuel Cruz Leal
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