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lm 2330 em 1400 14h30min 00min sw00 0kt
KF 29,25 Kg 28,63
KM 33,5 Kg 32,80
Vis 13
T 111
H 104 Q 1,067
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3530 kkal
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Lemak: 116,21g | Prot: 128,97g | Karb: 487,38g.
Makan Pagi: Bienenstich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Knoblauchsauce. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Vom Land Waldhonig, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, American Sandwich Vollkorn, Schokoladenpudding, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Harzer Harzer Käse, Banane. lagi...
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