Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2013
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 21,53g | Prot: 100,30g | Karb: 83,40g.
Makan Pagi: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Natural Walnuts & Almonds (), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Makan Malam: Ranch Soy Crisps, Chocolate Mint Soft Serve. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Crunch Bar, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 46 menit, Tidur - 5 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|