|
2 день карантина: заливной пирог на кефире с консервированной горбушей и яйцом
|
1769 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 116,23g | Karb: 168,77g.
Makan Pagi: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Банан, Чернослив, Золотая Пашня Геркулес. Makan Siang: Сметана, Капуста, Сырники Домашние, Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Морковь, Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Makan Malam: Пирог на кефире, Сырники Домашние, Dove Конфеты, Сгущенка, Кофе с Молоком, Сметана, Творог 9%, Овсяноблин на Кефире. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Поделитесь , плиз, рецептом 🤤🙃
31 Mar 20 oleh anggota: Marina MB89
|
Рецепт взят из интернета😋, наберите в поисковике "заливной пирог" и выбирайте какой понравится😉
31 Mar 20 oleh anggota: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|