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家常晚餐❤️
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1502 kkal
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Lemak: 37,64g | Prot: 138,28g | Karb: 152,26g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 黑豆, 牛蒡. Makan Siang: 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Makan Malam: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 橘子, 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 吳郭魚, Kirkland 鮭魚排, 花椰菜, 番茄炒蛋, 白飯. lagi...
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Sejarah Berat Badan saberwu
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