Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 76,43g | Karb: 131,17g.
Makan Pagi: Aldi Serrano Schinken, Paprikawurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Kaufland Weißkrautsalat. Makan Malam: Hela Burger Sauce, Barbecue-Soße, Ketchup, Gewürzgurken, Scheibletten, Hefeteig, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Camilan/Lainnya: Choceur Belgische Pralinen. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Membaca - 15 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|