|
Мои половинки 😋Никогда не могу выбрать между соленой и сладкой🤪
|
1369 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 116,58g | Karb: 93,32g.
Makan Pagi: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Семга Гранмарин Море Добрих Страв, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Овсяноблин. Makan Siang: Rosso Миндаль , Мёд, Замороженная Вишня, Молокія Йогурт 1,6%, Белоцерковский Творог 0%. Makan Malam: Жареным Луком, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. Camilan/Lainnya: Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Сгущенка, Белоцерковский Творог 5%, Блины на Кефире. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Squats - 17 menit, Latihan Perut - 45 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zbir0806
|