Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2559 kkal
|
Lemak: 83,31g | Prot: 97,67g | Karb: 344,57g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, REWE Avocado, Lidl Krustenbrot. Makan Siang: Äpfel, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Lidl Laugenstange mit Sesam . Makan Malam: Erasco Markklößchen Suppe, Kaufland Krustenbrot, Bürger Markklößchen, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Alnatura Rote Linsen, REWE Kichererbsen, Reis (Gekocht). lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|