Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 15,75g | Prot: 159,53g | Karb: 86,70g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Дикси Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тихоокеанская Треска. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Тихоокеанская Треска, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|