|
3/29早安～早餐🥣法國🇫🇷麵包夾厚花生🥜醬（圖左下↙️）番茄🍅燻雞蛋、水果、熱拿鐵☕️～我超愛吃花生🥜醬、芋頭泥，怎麼都吃不膩呢？🤔～🤣🤣🤣
|
1048 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 69,29g | Karb: 106,00g.
Makan Pagi: 芭樂, 番茄, 雞蛋（整個）, 東和 無糖花生醬, 蘋果（去皮）, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 法式長麵包. Makan Siang: Costco 玉米筍, 蒸南瓜, 大洋菌（烤）, 全聯 無骨牛小排. Makan Malam: 小黃瓜, Costco 玉米筍, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 全聯 雙重巧克力莓果蛋糕, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|