Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 129,30g | Karb: 171,70g.
Makan Pagi: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Café, Budín. Makan Siang: Choclo, Durazno, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Durazno, Tomates, Brócoli, Batata, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, True Made Whey Protein, Creatina Monohidrato, Banana, Frutillas. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|