Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 98,09g | Karb: 186,21g.
Makan Siang: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Concombre (avec Peau), Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Leader Price Pilons de Poulet Rôtis Nature. Makan Malam: Knorr Mouliné de Légumes Variés, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf sur le Plat. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut, Haribo Happy Cherries. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 10 menit, Penghisap Debu - 20 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loupiottt
|