Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 61,14g | Karb: 159,80g.
Makan Pagi: Domatesler, Kuzu Kulağı, Dereotu, Maydanoz, Çay Şekerli, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması, Mayonez, Bal, Ekmek. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Domatesli Bulgur Pilavı, Et, Tereyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|