Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 161,52g | Karb: 76,88g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Ежевика. Makan Siang: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Огурец (с Кожурой), Ikea Миндальный Торт, Котлеты из курицы и сои. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: 0 Калорий Птичье Молоко, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|