|
No to do zobaczenia na trasie 🚴♂️👋🥰
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3613 kkal
|
Lemak: 142,59g | Prot: 210,12g | Karb: 358,51g.
Makan Pagi: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Słonecznik, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kresto Śliwki Suszone, Alesto Żurawina Suszona, KFD Premium WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Makan Siang: Jabłko, ActivLab High Whey Protein Bar. Makan Malam: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers, Jabłko, Sante Masło Orzechowe Go On, Koncentrat Pomidorowy, Lekkie Płatki Kukurydziane Tortilla, Zielone Nadziewane Oliwki, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. lagi...
|
|
4808 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Mar 20 oleh anggota: mal_07
|
Ja kto po fasolkę dnia poprzedniego😉... pedał pod nogę🦵 i w drogę
28 Mar 20 oleh anggota: gating
|
Ok😉...czekaj...już jadę...może do Wielkanocy dam radę...🚴🐰🥚😘
28 Mar 20 oleh anggota: plastyka
|
28 Mar 20 oleh anggota: mal_07
|
Plastyka pamiętaj żeby jechać w stroju króliczka np Wielkanocnego... fantazja i zdolności manualne do czegoś chyba zobowiązują 😁😘. Mal widziałem że gęsta fasolka to +30% dystansu 🤜👍
28 Mar 20 oleh anggota: gating
|
Gating taka sezonowana to daje powera 😉
28 Mar 20 oleh anggota: mal_07
|
28 Mar 20 oleh anggota: plastyka
|
A uszka? Bo bez to taki oskalpowany by był 🥺
28 Mar 20 oleh anggota: gating
|
i uszka...i fartuszek...skolko godno...mam zaczarowany ołòwek🖍️rączki, ktòre nim sterują też...😉🤭🥰
28 Mar 20 oleh anggota: plastyka
|
...czaaarodziejskie rączki🤭😘
28 Mar 20 oleh anggota: plastyka
|
👍👏pupa na rower i w drogę 🐇🚴♀️. Herzlich willkommen
28 Mar 20 oleh anggota: gating
|
czekaj, czekaj...nigdzie nie odchodź, już 🐰🚴🐰
28 Mar 20 oleh anggota: plastyka
|
Dziergam szalik bom strasznie niecierpliw a to uspokaja 🧶🧣
28 Mar 20 oleh anggota: gating
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gating
|