Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2013
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 39,87g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Shredded Hashbrowns, Meatless Breakfast Links, Cheddar Cheese, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Coffee with Milk. Makan Malam: Vinaigrette Dressing, Teriyaki Sauce, Fried Tofu, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Duduk - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|