Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2010
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2010:
|
1603 kkal
|
Lemak: 85,59g | Prot: 102,07g | Karb: 117,76g.
Makan Pagi: salad, italian dressing, egg white omelet. Makan Siang: blackberries, apple, pistachio. Makan Malam: Low fat sour cream, Cabot cheddar cheese, Jalapeno Chicken Sausage, refried black beans, tortilla. Camilan/Lainnya: Dr. Praeger's Spinach Little, Back to nature, avocado. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Safenervine
|