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13 dias trancado e msm assim, continuo no foco🙌❤️😎
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92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1619 kkal
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Lemak: 125,26g | Prot: 91,53g | Karb: 25,69g.
Makan Pagi: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Makan Siang: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Cebolas, Pepino (com Casca). Makan Malam: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Maguary Suco de Caju Concentrado. lagi...
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Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
27 Mar 20 oleh anggota: DeahFitness
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Sim sim!
Tmj no JI + Lc❤️
P.s.:
Manda bj pro caolho🤭
27 Mar 20 oleh anggota: Alessandro Tubarão
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27 Mar 20 oleh anggota: Alessandro Tubarão
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Kkk , me fez rir do trocadilho infame 🤭 , Obrigada 🙌🏽 🐾♥️ . Quanto ao JI e LC , você acertou na mosca ! Aaah e claro : #100Biricutico #SextouLimpo 🎯🤞🏽🔝
27 Mar 20 oleh anggota: DeahFitness
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27 Mar 20 oleh anggota: PatríciaRuiz
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27 Mar 20 oleh anggota: sklenke
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Sextou no suco de cajuUhhh🥤 Obrigado meninas, seguimos no foco! ☕😎💥
28 Mar 20 oleh anggota: Alessandro Tubarão
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28 Mar 20 oleh anggota: grachaves
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28 Mar 20 oleh anggota: Lourdes Micheluci
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A vida aqui na cadeia não tá fácil, meninas...
Carcereiro passou agora há pouco e deixou um café solúvel com creme de leite sem adoçar 😬😝
28 Mar 20 oleh anggota: Alessandro Tubarão
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🤣🤣🤣 , você é terrível . Eu sabia que meliante com grau superior tinha regalia , mas daí café puro e creme de leite é um pouco demais né #SóNaMamata ☕ .
28 Mar 20 oleh anggota: DeahFitness
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Kkkkkkk poxa bem difícil kkkk
28 Mar 20 oleh anggota: grachaves
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Essa quarentena ativou meu "Fantástico mundo de Bob"...
Vivendo uma realidade paralela p me desligar de toda a negatividade, sem desprender dos cuidados gerais.
A rotina mudou, mas a vida continua🙏❤️
28 Mar 20 oleh anggota: Alessandro Tubarão
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A musiquinha já veio na mente , adorava esse desenho 🙈 . Mas você está mais que certo , corpo e mente tem que estar em harmonia , senão o progresso não acontece , ou não se torna satisfatório , sorte na caminhada 🙏🏽🔒🙌🏽🎯🤞🏽
28 Mar 20 oleh anggota: DeahFitness
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Sejarah Berat Badan Alessandro Tubarão
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