|
470calories Post work out Lunch Chicken(100gr), avocado (28gr), 1 egg & salad w/ veggie & 40gr of cooked rice 16/35/44
|
1822 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 120,70g | Karb: 161,72g.
Makan Pagi: Poireau Cuit, Kiwi, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Salade de Riz, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte, Betteraves. Makan Malam: Purée de Tomate, Publix Spinach, Petitjean Petites Quenelles de Veau au Naturel, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Poireaux. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty, Lotus Speculoos (7,5g), Cacao en Poudre (Non Sucré), Nestlé Yaourt à la Grecque, Myprotein Whey Isolate, Kiwi, Milka Choco Trio. lagi...
|
|
 Komentar
hello ça manque de féculents pour un post training non ?
27 Mar 20 oleh anggota: MarionC38
|
je te pique l'idée pour un prochain repas 😁 ça a l'air bon
27 Mar 20 oleh anggota: Jiraya Sama
|
Il y a un peu de riz. 🤷🏽♀️
27 Mar 20 oleh anggota: l2d274
|
& Im cutting.
Je dois redescendre à 65kg 😩
27 Mar 20 oleh anggota: l2d274
|
Looks like a cyclope and the pink breast really looks like a mouth
28 Mar 20 oleh anggota: tfitia
|
Hahaha totally !!!
Hope your well 😊😘
28 Mar 20 oleh anggota: l2d274
|
28 Mar 20 oleh anggota: tfitia
|
Im good. Bored but good 🤣🙌🏽
28 Mar 20 oleh anggota: l2d274
|
Aren't we all! Better bored than sick 😹😹😹.
28 Mar 20 oleh anggota: tfitia
|
Anna moi tt ce que je vois c une grande bouche rose
28 Mar 20 oleh anggota: tfitia
|
31 Mar 20 oleh anggota: tfitia
|
Hahaha yea better bored than sick for sure 😘
31 Mar 20 oleh anggota: l2d274
|
31 Mar 20 oleh anggota: tfitia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l2d274
|