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Jurnal Debo Villarroel, 27 Mar 20

Holis! aca voy en ruedo. El proximo Viernes voy a subir la misma foto para ir comparando. Ya bajamos otro kilo más! Ahora en 81.800kg. KETO & AYUNO INT.

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que bueno que eso te esté funcionando! en mi caso no me paso lo mismo, cuando dejo de comer no bajo nada  
27 Mar 20 oleh anggota: celestebelu28
Hola Celeste, estoy seguro que ya sabes, pero para bajar de peso no hay que dejar de comer por largos periodos de tiempo, sino mas bien controlar las calorias y comer lo que te gusta pero menos, y por supuesto movernos mas. Mucha suerte!  
27 Mar 20 oleh anggota: julio...
exitos!! 
27 Mar 20 oleh anggota: Mart245
Buenas. Excelente!! Estas haciendo la dieta keto? Que estas comiendo...  
27 Mar 20 oleh anggota: yoana_serrano1
Yo llevo 15 días con ayuno intermitente 16/8 más dieta keto y baje 3 kg. No deje de comer, solo deje los carbohidratos, consumo casi 1800 calorías diarias y no paso hambre. Me siento re bien y con energía. La verdad que se lo recomiendo a todo aquel que quiera bajar de peso 
27 Mar 20 oleh anggota: grovanes
hago lo mismo, ya van 16 Kg bajados desde agosto del año pasado! sos hermosa! :) 
28 Mar 20 oleh anggota: agustininewton
bien ahi  
28 Mar 20 oleh anggota: matdelc
También estoy en Keto. Llegué a mi peso en dos meses. Ahora a mantenerme allí! 
28 Mar 20 oleh anggota: laflacacar
a seguir con tu objetivo yo arranque de nuevo con el ayuno . a entrenar 💪( en nuestras casas ) 
28 Mar 20 oleh anggota: gonzaira
Maldita genetica, peso casi lo mismo que vos y me veo como una pelota!!!!  
28 Mar 20 oleh anggota: Lolipall
Vale hot aca ? 
28 Mar 20 oleh anggota: Nbiderman
Alguien me explica que es ayuno intermitente?  
03 Apr 20 oleh anggota: mickivalu
hola,la dieta keto fue la unica que me sirvio,baje de 108 a 81 que peso hoy en 3 meses.Y se me fueron todos los dolores y ataques de higado. 
04 Apr 20 oleh anggota: orlandofarias
mickivalu,busca en you tube que hay gente que lo explica muy bien.Te ayuda mucho. 
04 Apr 20 oleh anggota: orlandofarias

     
 

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