Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2699 kkal
|
Lemak: 86,62g | Prot: 203,48g | Karb: 257,66g.
Makan Pagi: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). Makan Siang: Sughetto di Manzo o Carne, Banane, Patate al Forno, Penny Market Panini Precotti, My Bio Gallette di Mais, Valbontà Ricotta, ZenPasta Shirataki Secchi, Aia Sovracoscia di Pollo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Ketchup, Penny Market Panini Precotti, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, My Bio Gallette di Mais, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Sughetto di Manzo o Carne, Valbontà Ricotta, ZenPasta Shirataki Secchi. Camilan/Lainnya: Ok Brio Snack con Zenzero, Rios Mini Coni Cioccolato e Panna (Rios). lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|