Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 97,17g | Karb: 70,95g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Findus Filetto di Merluzzo, Montello Funghi Champignons. Makan Malam: Lowfat Popcorn Popped in Oil, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Espresso Coffee, Melinda Mela. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|