|
lunch paket lengkap karbo : mie goreng lemonilo 1/2 bungkus protein : toge, siomay, putih telur sayur : brokoli, kubis mari makan semua 😊
|
1314 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 79,03g | Karb: 181,87g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Dimsum, Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Lemonilo Mie Goreng. Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Durian, Pisang, Stroberi, Kue Bolu. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
gimana cara pake aplikasi fat secret? masih bingung bacanya 😥
27 Mar 20 oleh anggota: Tumroulainih
|
Bingungnya gmana ??
Mau input makanan atau post foto ???
27 Mar 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
27 Mar 20 oleh anggota: wennyls
|
Wennyls : kira2 350 an
Lupa aku hehe
28 Mar 20 oleh anggota: wulanrahmawanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|