|
|
2079 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 148,46g | Karb: 228,92g.
Makan Pagi: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Черемушки Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Makan Malam: Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Семейка Озби Баранки, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
 Komentar
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
26 Mar 20 oleh anggota: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya.kalinina.19
|