Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 81,17g | Karb: 65,81g.
Makan Pagi: Banana Prata, Magro Açúcar Light. Makan Siang: Sonda Ameixa Vermelha, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Bauducco Torrada Integral, Magro Açúcar Light, Queijo Branco. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|