Я в команде "домашние гантели". Зал закрыли до 6 апреля, сегодня после тренировки, тренер (святой человек) выдал на дом гантельки и резинки. Чтобы не жирком не заплыли..
|
1899 kkal
|
Lemak: 147,62g | Prot: 112,96g | Karb: 40,96g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Урбеч Урбеч из Кунжута. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Котлеты с грибами (порция 100гр). Makan Malam: Лимон, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Bombbar Кокосовая Паста, Котлеты с грибами (порция 100гр). lagi...
|
|
672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 20 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Уважение таким!у меня из домашнего инвентаря только гантели по 1 кг и обруч.Детский сад ...
27 Mar 20 oleh anggota: ViogaNeoga
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|