Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 82,85g | Karb: 145,17g.
Makan Pagi: Rhabarberkuchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten, Blumenkohl, Meister Kassler. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Beste Ernte Mais , Tomatenmark, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert, Blumenkohl, Karotten, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Honig, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|