Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 84,61g | Karb: 257,63g.
Makan Pagi: Puhdistamo Kookosöljy, Lidl Oattis, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Punaherukka, Valio Oddlygood Protein Tropical. Makan Siang: Fazer Super Salmiakki, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Myllyn Paras Makaroni. Makan Malam: Felix Ketsuppi, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Myllyn Paras Makaroni. Camilan/Lainnya: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Oddlygood Protein Tropical, Yosa Sport Marjamix, Pirkka Suomalainen Omena, Kiivi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Riisimaissikakku. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pelaaja23
|