Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2013
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 135,85g | Karb: 66,20g.
Makan Pagi: Lilydale Daystarters Cooked Turkey Slices, Lactantia 18% Table Cream, Coffee. Makan Siang: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery, Kraft Mayo, Young Green Onions, Maple Leaf Chunks of Chicken. Makan Malam: Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: President's Choice Whey Protein Isolate Vanilla, Cinnamon, Probutter Inc Almond Budder Extreme - Almond Butter w/ Flaxseed oil, Now Dark Chocolate Liquid Stevia, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|