Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2741 kkal
|
Lemak: 92,15g | Prot: 228,60g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: Loose Quäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Vollkorntoast (37,5g), TiP Bismarck Herring. Makan Siang: Beck's Bier (500ml), Hirsch / Reh. Makan Malam: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Culinea Chicken Wings. Camilan/Lainnya: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Coraya Surimi Sticks. lagi...
|
|
3559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|