|
|
1378 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 98,96g | Karb: 135,29g.
Makan Siang: Ekströms Vaniljsås, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Body Science Protein Pancake Mix. Makan Malam: Blandad Sallad, Pumpa, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Ferrero Nutella, Churros, Morotskaka med Glasyr, Snickers Glass, Njie ProPud Chocolate . lagi...
|
|
368 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Känns som en söndag av någon anledning så det fick bli en sån till lunch.
Proteinpannkakor, keso light, vaniljsås och sockerfri topping.
Cal: 388
Fett: 5,13
Kolh: 39,62
Prot: 43,38
24 Mar 20 oleh anggota: michael.stankov
|
24 Mar 20 oleh anggota: elak ostmacka
|
24 Mar 20 oleh anggota: michael.stankov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael.stankov
|