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1502 kkal
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Lemak: 50,19g | Prot: 113,56g | Karb: 146,78g.
Makan Pagi: Carrefour Framboises Surgelées, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oeuf. Makan Siang: Soignon Chèvre Allégé, Tomates Cerises, Courgette, Mâche, Mon Fournil Farine de Chataigne, Bio Planète Huile de Lin France Vierge, Potimarron, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Makan Malam: Naturela Oup Cacao, Thai Kitchen Coconut Milk Light, Myprotein Impact Diet Whey Vanille, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Vahiné Noix de Coco Râpée, Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Champignons, Dia Pois Chiche, Joannusmolen Farine de Lupin, Sojade So Soja Nature, Auchan Bio Farine de Blé T65, Épinard, Florette Batavia, Mâche. Camilan/Lainnya: Nu3 Fit Muesli , Sojasun Yaourt Citron, Fruit de la Passion, Carrefour Fraises Gariguette , Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Auchan Fraises Surgelées , Banane. lagi...
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 Komentar
Tes crêpes donnent trop envie. Tu peux me dire la recette?
24 Mar 20 oleh anggota: Hanaa1989
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Tes crêpes donnent trop envie. Tu peux me dire la recette?
24 Mar 20 oleh anggota: Hanaa1989
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Tes crêpes donnent trop envie. Tu peux me dire la recette?
24 Mar 20 oleh anggota: Hanaa1989
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je crois que tes crêpes lui font trop envie 🙈😂😂😂
24 Mar 20 oleh anggota: tfitia
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Ma Chouchou...Merci d'être sur FS.❤
24 Mar 20 oleh anggota: SangreyMarina
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Je croyais que c t moi 😭😭😭mdr
24 Mar 20 oleh anggota: tfitia
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Ma Libellule...autre dimension !
24 Mar 20 oleh anggota: SangreyMarina
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24 Mar 20 oleh anggota: tfitia
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24 Mar 20 oleh anggota: SangreyMarina
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24 Mar 20 oleh anggota: tfitia
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Superficialité, s'abstenir merci! 😉
24 Mar 20 oleh anggota: SangreyMarina
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24 Mar 20 oleh anggota: tfitia
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Avez vous la recette merci
24 Mar 20 oleh anggota: Aud.Elfete
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c'est hyper gourmand!!! tu manges les 4 crêpes?!
24 Mar 20 oleh anggota: wonderbright
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Il y en avait cinq et oui effectivement j'ai tout mangé
24 Mar 20 oleh anggota: sissouetfifi
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24 Mar 20 oleh anggota: wonderbright
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24 Mar 20 oleh anggota: kimlovenino
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Bonjour pourrais-tu me dire combien tu mesures, quel âge as tu et ta VQR est à combien car franchement à voir se que tu manges, je suis écœurée car j’aimerais pouvoir manger autant de quantité !!! Ah oui encore une question fais-tu du sport si oui quoi et combien de temps ? Merci bonne journée
25 Mar 20 oleh anggota: j.grandin
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Pour répondre à toutes tes questions je suis une maman de 4 enfants je viens d'avoir 40 ans je fais pas mal de sport entre autres de la musculation du yoga du Pilates je suis quelqu'un qui ne reste pas sur le canapé à procrastiner .sur l'application il me conseille d'attendre 1700 calories mais je tourne entre 1450 1500 calories tout ce que je prépare c'est moi qui le fait je mange pratiquement rien d'industriels je ne grignote absolument pas entre les repas je bois beaucoup d'eau je mesure un mètre 67 pour 52 kilo mes photos ont l'air très copieuses mais honnêtement c'est beaucoup de volume en légumes
25 Mar 20 oleh anggota: sissouetfifi
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Sincèrement je suis jalouse que tu puisses te permettre de tels desserts, mon péché mignon... si je fais ça je reprends mes 10kg direct! Mais on a rien sans rien donc bravo pour ton alimentation exemplaire
25 Mar 20 oleh anggota: wonderbright
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